В связи с аномально высокими температурами Роспотребнадзор опубликовал на своем официальном сайте советы для работодателей и сотрудников, которые помогут избежать перегрева и обезвоживания в жаркий период.
Ведомство обращает внимание на регулирование микроклимата в помещениях, график работы и питьевой режим.
Работа в помещениях
· Если в офисе или на производстве есть кондиционер, оптимальная температура должна поддерживаться на уровне 24–25°C.
· При отсутствии климатического оборудования и повышении температуры до 28,5°C рабочий день сокращается на 1 час, при 29°C – на 2 часа, а при 30,5°C – на 4 часа.
Работа на открытом воздухе
Для сотрудников, трудящихся под прямыми солнечными лучами, установлены особые правила:
· При температуре 32,5°C и выше допустимо работать не более 15–20 минут подряд, после чего необходим отдых в тени 10–12 минут.
· Общее время пребывания на солнце за смену:
- 4–5 часов – при наличии защитной одежды (головной убор, светлая плотная ткань);
- 1,5–2 часа – без спецзащиты.
· Работа при температуре выше 32,5°C считается экстремальной и должна быть перенесена на утренние или вечерние часы.
· К таким условиям допускаются сотрудники 25–40 лет, не имеющие хронических заболеваний.
Питьевой режим и питание
· Вода должна быть доступна в неограниченном количестве, оптимальная температура – 10–15°C.
· Для восполнения потери солей рекомендуются:
- подсоленная или щелочная вода;
- минералка, соки, кисломолочные напитки;
- витаминизированные напитки (морсы, компоты).
· Норма потребления: не менее 0,5 л в час при температуре выше 30°C и средней нагрузке.
· Дополнительно следует употреблять больше овощей и фруктов для поддержания водно-солевого баланса.
